هل أنت شخص” صادق مع نفسك ”؟

هل فعلا أنت صادق مع نفسك؟ أم ترتدي أقنعة تحاول أن تقنع بها غيرك بغير حقيقتك حتى تفوز بالقبول، أو الرضا عنك ؟

أجب على كل من ”هل” التالية لتكشف بنفسك إجابة هذا السؤال:

هل أنت أمين مع نفسك ؟ ، ب” نعم ” أو ” لا”:

1. هل تجد حرجا في أن تدافع عن رأيك؟

2. هل تشعر بالتوثر وأنت تعبر عن نفسك في وسط مجموعة لا تعرفها من الناس؟

3. هل تعتقد أن الآخرين أكثر منك موهبة؟

4. هل تتمتع بذاكرة قوية ؟

5. هل تشعر بأنك مراقب ممن حولـك؟

6. هل تنزعج إذا اكتشفت أن رأيك يخالف آراء من حولك في موضوع ما ؟

7. هل تجد صعوبة في أن تقول ”لا” ؟

8. هل أنت واسع الخيال ؟

9. هل تشعر بالإرهاق سريعا ؟

10. هل تحرم نفسك من الراحة ؟

11. هل تعرف ما يعجب الآخرين من حولـك وما لا يعجبهم ؟

12. هل أنت مرهف الشعور ؟

13. هل تغير رأيك كثيرا ، حتى تفوز برضا من حولك ؟

14. هل تخشى غضب الناس ، أو نقدهم ؟

15. هل تتجنب المواجهة دائما ؟

16. هل تعتقد أن الناس يركزون على شكلـك أو مظهرك في أثناء حديثك ؟

17. هل يهمك رأي الناس فيك ؟

18. هل يصفك الآخرون بالخجل ؟

19. هل تتخذ قرارات على عجل تندم عليها بعد ذلك ؟

20. هل تبدأ أعمالا كثيرة ، ولا تكمل إلا القليل منها ؟

21. هل أنت سعيد في حياتك ؟

22. هل أنت راض عن نفسك ؟

23. هل تغفر لغيرك ، ولا تغفر لنفسك ؟

24. هل تسر بالمديح ؟

الـــنـــتـــيــجــة و حـــســاب الــدرجــات :

أعط نفسك درجة واحدة عن كل إجابة ب ” نعم ” ، ولاشيء عن كل إجابة ب ” لا ” … ثم أحسب الدرجات .

• إذا كانت درجاتك أقل من (10) : فأنت تعبر عن نفسك بأمانة ، وتحرص على أن تكون صادقا مع نفسك في تعاملـك مع الآخرين .

• إذا كانت درجاتك (10) فما فوق: فأنت تتردد في أن تفصح عن ذاتك الحقيقية ، خوفا من عدم قبول الآخرين لـك.

ونحن نهديك في النقاط التالية مفتاحك إلى حياة الصدق مع نفسك والفوز بحب الآخرين في الوقت نفسه: 

– عبر عن رأيك بشكل مقبول ، وأنتقد بشكل بناء .

– لا تحاول أن تعيش حياة شخص آخر غيرك .

– من حقك التفكير المستقل المستنير الذي يعبر عن رأيك .

– أول خطوات الشجاعة أن تكون نفسك .

– إذا عشت بما تؤمن به ، فستنال احترام الآخرين .

– قل لنفسك في كل يوم : ” لست مسئولا عن ردود أفعال من حولي ”

– الله يعرف أعماقك ، ويحبك .

– إذا كانت أبواب السماء مفتوحة لتوبتك ، فلا تغلقها أنت في وجه نفسك .

– تذكر أن كل كلمة نقد هي فرصة للتطوير للأفضل ولتدعيم إحترامك لنفسك .

– لا تسمح  لكلمة أن تهدمك ، أو لنقد أن يحطم ثقتك بنفسك .

– كن أمينا مع نفسك .. هذه هي مهمتك الكبرى .

– حياتك ثروة فلا تبددها في إجترار مشاعر الألم ، والمرارة والفشل .

– الإهتمام بصحتك مسئوليتك تجاه نفسك .