مــاهــي قـــيــمــتــك عــنــدي ؟

هل احتياجك الأول هو أن تكون محبوبا؟

وهل تقدير الناس لك، هو ما يدفعك للأمام، ويشحذ همتك ، ويقوي عزيمتك ويجعلك تثق في قدراتك ؟

أسأل نفسك هذه الأسئلة الآن، ب “نعم”، أو ب “لا”، لتكتشف نفسك …

1.هل أنت شخص حماسي ؟

2.هل يقلقك شكلك في عيون الناس؟

3.هل تتذكر المناسبات السعيدة، لتجامل أصحابها فيها؟

4.هل يصارحك أصدقاؤك بأنهم يجدون راحة في الحديث معك؟

5.هل لا تعرف كيف تعبر عن احتياجك وسط مجموعة؟

6.هل تشعر بسعادة غامرة في العطاء ، وتتحرج جدا من الأخذ؟

7.هل تعتزم أصدقاءك ، وتسعد باستضافة الناس في بيتك؟

8.هل لاتحب أن تعلم ضعفك،واحتياجك للمساعدة

9.هل ،لا تحتمل رؤية معاناة الآخرين،وآلامهم؟

10.هل تشعر بالحزن،إذا لم تجد من حولك يعاملونك بنفس هذا المستوى من القرب،الذي تتعامل به،وتتوقعه بدورك؟

11.هل تتخيل ماذا يمكن أن يعجب به الآخرون في شخص معين، ثم تتصرف بناء على ذلك؟

12.هل تجد أنه من واجبك مدح الآخرين،وأخبارهم بمدى قيمتهم عندك؟

13.هل تجذبك صحبة الاشخاص المهمين،وتفتخر أن تكون مع من هم في السلطة،ومكانة عالية؟

14.هل يعرف عنك أنك شخص عاطفي؟

15.هل تتحرج أن تقول “لا”في المواقف،أو في الأوقات التي لتناسبك

16.هل تتردد أن تفعل الأشياء التي تحبها فعلا،خشية أن تكون أنانيا؟

17.هل تتمنى ان تكون محط إعجاب كل الناس حولك؟

18.هل أنت مستمع جيد للمشكلات،وتحاول أن تجد حلولا عملية؟

19.هل تهتم بالاطفال،وتحبهم؟

20.هل تحب العمل التطوعي بكافة صوره وأشكاله؟

ما رأيك؟هل وجدت هذه الأسئلة  او بعضها صدى عندك؟

إذا وجدت أنك تجيب بنعم على أي منها فاقرأ الجزء التالي:

تدرب على الآتي:

-قل “لا” إن هذا ليس وقتا مناسبا للحديث ،أو لن أستطيع أن أساعد إذا شعرت ان هذا الأمر الذي يطلب منك سوف يكون مصدر شد عصبي وإجهاد عليك.

-تعامل مع مشاعر الغضب ولا تكتم غيظك في داخلك ،بل اعترف به

تعامل مع مصادره بشجاعة  تكلم مع نفسك عن أسبابه ،وحاول أن تجد مخرجا منه.

إذا أحسست أنك عوملت بشكل غير عادل ،تحدث مع من يعنيه الأمر باحترام وبلياقة ،ولا تترك المرارة ، والإحساس بالظلم ،يسيطران عليك.

-كن نفسك فقد خلقنا الله مختلفين وهذا ما يجعلنا مميزين.وعندما نكون عل طبيعتنا ،سنجد من يحبنا فعلا

-أفرح بحب الناس ،وبهداياهم  لك ، واعرف أن لك دورا وكانا نتبادل الأدوار ولا تتخيل أبدا أن قبول الهدايا او تقديم الخدمات لك :يعني أنك أناني أو محب لذاتك أو أن ذلك سيعطي انطباعا سلبيا عنك.إنه من الهام جدا لك أن تستقبل الحب والمساعدة كما تعطيها.

-نم مهارات جديدة ،وانفتح على اهتمامات مختلفة.

-قل لنفسك:سوف أعبر عن رأيي في شجاعة ،لأساعد الناس على أن يعرفونني ولا تتسرع في الحكم على الأمور،مهما كانت الظروف

-ثق أن الله يحبك ،وفي هذا وحده،كل قيمتك كإنسان.