السبت , 28 نوفمبر 2020
الضــــحـــــــــك

الضــــحـــــــــك

 

أظهرت عدة دراسات على أن الضحك يقلل التوتر، ويخفض ضغط الدم ويحسن الحالة المزاجية،

كما يعزز الجهاز المناعي، أضف إلى ذلك أنه يحسن أداء وظائف المخ ويزيد من

نسبة  الأكسجين الموجود في الدم ،ويحسن مهمة تواصلك مع الآخرين ويجعلك

تشعر بالرضا عن كل شيء.

وقد أثبتت الدراسات أيضا: أن الأطفال في مرحلة الحضانة يضحكون حوالي 300

مرة في اليوم،في حين أن البالغين يضحكون 17 مرة فقط في اليوم .

إذا لماذا يجب أن يجني الأطفال كل مزايا الضحك بمفردهم ؟

اضحك أنت أيضا لتقلل التوتر الذي تشعر به وتزيد من مشاعر السعادة والاسترخاء لديك.

“حينئذ امتلأت افواهنا ضحكا وألسنتنا ترنما.حينئذ قالوا بين الامم ان الرب قد عظّم العمل مع هؤلاء”.(مز126: 2).